「次のヨガはいつですか？」
ありがたいことにお声掛けいただくのですが、オンラインと不定期に開催していた通称ヘタレヨガクラスはお休みさせていただいています。理由は年齢肩で肩が上がらないから！！（笑）

左肩の痛みが完治したと思ったら、今年の夏頃から右肩に痛みが生じ、これが利き腕だけに痛いのなんの。「ヨガやっているのにどうして？」と100万人ぐらいの人に（嘘）聞かれるのですが、はっきり言わせてもらおうではないか。”ヨガや運動をやっていることと年齢肩の発症には因果関係はありません”　事実、医学的にも原因はよくわかっていないようです。

夜も痛みで目が覚める急性期を過ぎ、少し痛みが和らぎ始めたので、自分の為のヨガの練習を再開しました。病院でのリハビリは痛みのある箇所だけを動かしますが、ヨガで呼吸に意識を向け、全身を動かすので自律神経が整い、痛みも和らぎ調子がよいのです。とはいえ、自分が出来ることは限られており、ヨガブロックやベルトなど補助用具を使いながら、ましてや半年近く体を動かしていないので、ほぼ生まれたての小鹿状態ですが。

以前は出来ていたことも出来ないし、周りの生徒さんは難易度の高いアサナにも挑戦しています。以前だったら周りの人と比べてしまったり、出来た、出来ないことに執着していたのですが、ほぼ気にすることなく練習している自分にびっくりです。出来ないものはお休みして、時には甘やかしすぎることなく挑戦も試みて。長年指導してくださっている先生に温かく見守ってもらいながら、これがヨガなんだな・・・ってうるっと感激しています。ヨガと出会って10年以上になりますが、ヨガと出会えていてよかった。初めてヨガの叡智に触れることができたのかもしれません。

そらそだな、ヨガの歴史は5千年もあるし。まだまだひよっこだわ～。
見た目だけではない。まだ全て言語化することができないけど、どんな自分であっても自分や周囲も受容していくことができる、そういうヨガの叡智をクラスを通してお伝えしていきたいなと思っています。

またヨガクラスを再開する時にはお知らせします。その時はよろしくお願いします。