自分がどうしたいのかわからない。
いつも考えすぎてしまう。
人の目や評価が気になり、不安が頭から離れない。

そうした状態は、特別なことではありません。
多くの人が人生のどこかで立ち止まり、悩みながら生きています。

私が大切にしているのは、
その悩みを「なくすこと」や
無理に前向き、ポジティブになることではありません。

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私が大切にしていること

不安や迷いの中で、
自分の身体感覚に気づいたり、
考え方の癖や出来事を少し違う角度から眺められるようになること。

そうすることで、
不安を抱えたままでも
「ここからは自分で進めそうだ」と感じられる瞬間が生まれます。

悩みが完全になくならなくても、
悩みながら生きていけるようになること。

提供するセラピーの背景には、
心理臨床、身体アプローチ、ヨガ、 英国スピリチュアリズム、
イヤーコーニング等の技法がありますが、
方法そのものを目的にはしていません。

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ミッション

苦しみや悩みを抱えながら、
それでも今日まで生きてきたこと自体が、
すでにあなたの力、リソースだと考えています。

私のミッションは、
「変わること」や「目覚めること」を急がせるのではなく、
一人ひとりが、自分の人生に戻っていくことを支えること。

他の誰かになる必要はありません。
悩みながらでも、自分の人生を生きていく。
その歩みに、静かに寄り添っていきたいと思っています。